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Coaching-Methoden

Coaching ist eine professionelle Begleitform in Veränderungsprozessen, sowohl im beruflichen wie auch privaten Kontext. Durch das Setzen starker Impulse können hierbei in kurzer Zeit erstaunliche Erfolge erzielt werden.

 

Im Coaching können Sie Ihre Glaubenssätze und Werte überprüfen und möglicherweise ändern. Sie erhalten neue Perspektiven, Wahrnehmungs- und Handlungsoptionen und können Ihren Horizont erweitern. Dabei nehme ich Ihnen die Arbeit nicht ab, dränge Ihnen keine Idee oder Meinung auf, sondern nehme stets eine unabhängige Position ein.

 

Als Coach bin ich mit meiner ganzen Aufmerksamkeit bei Ihnen, höre Ihnen zu, hinterfrage und gebe Ihnen kompetentes Feedback. Ich sage Ihnen nicht "wie es richtig geht" und vermittle Ihnen kein fachspezifisches Wissen, sondern unterstütze Sie dabei, Ihr Ziel und Ihren Weg klar zu definieren. Ich wirke darauf hin, dass Sie an Ihre Ressourcen anknüpfen und diese aktivieren, mögliche Hindernisse und Blockaden aus dem Weg räumen und Sicherheit auf neugewonnenem Terrain gewinnen.

 

Ich arbeite im gesamten Coachingprozess mit transparenten Interventionen nach zuvor vereinbarter ‚Spielregeln'. Unsere Zusammenarbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Akzeptanz, Respekt und Vertrauen und stets freiwillig. Das Ziel ist eine nützliche Lösung für den Coachee im Bezug auf das vereinbarte Coachingziel.

 

 

Coaching-Formen

  • Einzelsitzungen: Die bekannteste Form des Coachings mit einer Dauer von 60-90 Minuten im Regelfall. Die kleinste Einheit, auf die alle weiteren Formen aufbauen.
  • Kurzzeit-Coaching: In 2-4 Einzelstunden wird eine Fragestellung gezielt bearbeitet und einer möglichen sofort umsetzbaren Lösung zugeführt.
  • Prozessbegleitend: In der Regel 6-8 Einzelsitzungen. Zu Beginn einer jeden Sitzung findet eine Reflektion des Entwicklungsfortschrittss statt.
  • Telefon- und Skype-Coaching: Im Anschluss an ein oben genanntes Coaching möglich.

 

Coaching-Methoden - mein wissenschafts-theoretischer Hintergrund:

  • Lösungsfokkusiertes Interview: Konsequent hin zur Lösung und weg vom Problem (nach S. de Shazar/I.K. Berg)
  • Arbeit mit dem Inneren Team nach F. Schulz von Thun
  • Arbeiten mit dem Inneren Kind nach M. Hellwig, E. J. Chopich und M. Paul
  • Hypnotherapeutische Kommunikation nach Milton H. Erickson
  • Kommunikationsmodelle nach F. Schulz von Thun, P. Watzlawik und B. Schaller
  • Systemisches Coaching: Ich arbeite nach dem St. Galler Coaching Modell (SCM) und mit systemischen Strukturaufstellungen (nach M. Varga von Kibed/I. Sparrer)

Im systemischen Coaching geht es um Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen einzelnen Personen in einem sozialen System, wie beispielsweise Partnerschaft, Familie, Firma oder sonstiger Organisationen.

 

Das St. Galler Coaching Modell (SCM)® wurde 2011 wissenschaftlich validiert und die nachhaltige Wirksamkeit eindeutig bestätigt. Lesen Sie die wissenschaftliche Wirksamkeitsstudie unter: www.st-galler-coaching-modell.ch/studie

 

Das (SCM)® der CoachAkademieSchweiz ist

  • systemisch
  • klar strukturiert
  • lösungsorientiert und nachhaltig
  • werteorientiert und kontext-unabhängig
  • auf der Identitäts-Ebene arbeitend und wirkend

Coaching dient dazu Handlungsspielräume zu erweitern, tragfähige Denk- und Handlungsmuster zu entwickeln, vorhandene Potentiale zu erweitern und Wege zu erarbeiten, wie ein Mensch sich selbst ändern kann.

  • Coaching in Bewegung: Bewegung wirkt sich auf Körper, Geist und Seele positiv auswirkt. Deren Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind untrennbar miteinander verbunden, weshalb eine Verbindung zwischen Coaching und Bewegung viel Sinn macht.
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